LA PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE

Qu'est ce que c'est qu'une psychothérapie ?

Une psychothérapie est un accompagnement par l'échange entre le patient et le thérapeute dans un but d'amélioration d'une situation. Il existe différentes méthodes thérapeutiques selon l'approche théorique. 

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Ma vision de la psychothérapie

Pour ma part la thérapie représente un échange verbal dans l'écoute et la bienveillance. Le but est de vous accompagner à y voir plus clair et avancer vers le mieux-être. Elle peut être complétée par des outils comme l'EFT et d'autres techniques selon vos besoins et toujours dans le respect de vos envies.

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A travers un accompagnement individuel et personnalisé, je propose de guider les personnes désireuses de se (re)trouver, de mieux gérer leurs émotions au quotidien, de lever les freins qui entravent leur route.

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Ma vision de la psychologie prend racine sur l'approche humaniste - supposant que chaque individu possède en lui les ressources que nous (re)mobiliserons ensemble - et systémique considérant toutes les interactions entre l'individu et son environnement (familial, amical, professionnels ...) dans une thérapie ancrée dans le présent et orientée vers le futur.

Comment se déroule une séance?

La première séance sera l'occasion de faire connaissance et d'analyser le sujet qui vous amène à me consulter.

Ensuite nous déterminerons ensemble vos objectifs de travail, car oui c'est un travail, dans lequel les deux parties, doivent s'investir.

Ce ne sera pas toujours confortable - le changement demande de l'adaptation - mais toujours bénéfique. C'est vous qui mènerez la cadence vers le mieux-être.

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Combien de temps ça dure ?

Une séance dure une heure. Quant à la durée du processus thérapeutique, il dépendra de vos souhaits, des objectifs fixés et de votre investissement.

Mon but est de vous transmettre des outils pour que vous puissiez par la suite gérer les difficultés par vous même en autonomie. La thérapie peut alors être assez brève ou plus longue et régulière, selon vos besoins.

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Quel est le tarif d'une séance ?

Le tarif d'une séance est de 60 €.

Les séances de psychothérapie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, cependant, certaines mutuelles et assurances multirisques offrent des possibilités de remboursement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

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Encore des questions? Je reste disponible par sms ou appel.